バランス強化です。

最近、体力測定をする機会がありました。

無事に終わったんですが・・・。
１種目、愕然とする結果がありました。
それは　”目をつぶって片足立ち”　です。
私、少し自信があったんですが結果は　”一桁秒”　しか持ちませんでした・・・。
イメージの世界では私は両ひざを着きうなだれた状態となっていました。
これはアラフォーといえども、いかんでしょう！！
って事でトレーニング始めました。
バランスディスクってやつです。

スキーの世界では良くトレーニングに使うシロモノです。
空気を少なめにしてより不安定な状態にします。
テレビを見ながら１５分！ディスクに乗って耐えます。
ここで思わぬ伏兵が攻撃をかけてくるんです。
子供３人が三者三様のちょっかいをかけて負荷を掛けます。

飽きないようにトレーニング、頑張りま〜す！！